الأطفال الصغار

القلق والمخاوف عند الأطفال

القلق والمخاوف عند الأطفال

القلق والقلق والخوف: جزء طبيعي من الطفولة

انها طبيعي للأطفال لإظهار علامات القلقالمخاوف والمخاوف في بعض الأحيان. في معظم الحالات ، يتلاشى القلق عند الأطفال والمخاوف في مرحلة الطفولة ولا يدوم طويلًا.

في الواقع، غالبا ما تتطور المخاوف المختلفة في مراحل مختلفة. فمثلا:

  • غالباً ما يخشى الأطفال الصغار والأطفال الصاخبة ، المرتفعات ، الغرباء ، والانفصال.
  • قد تبدأ مرحلة ما قبل المدرسة في إظهار الخوف من أن تكون بمفردها ومن الظلام.
  • قد يخاف الأطفال في سن المدرسة من الأشياء الخارقة (مثل الأشباح) ، والمواقف الاجتماعية ، والفشل ، والنقد أو الاختبارات ، والأذى الجسدي أو التهديد.

الرضع والأطفال الصغار لا يميلون إلى القلق بشأن الأشياء. لكي يشعر الأطفال بالقلق ، يتعين عليهم تخيل المستقبل والأشياء السيئة التي قد تحدث فيه. هذا هو السبب تصبح المخاوف أكثر شيوعًا عند الأطفال فوق سن الثامنة.

الأطفال أيضا تقلق بشأن أشياء مختلفة مع تقدمهم في السن. في مرحلة الطفولة المبكرة ، قد يشعرون بالقلق من المرض أو الأذى. في مرحلة الطفولة الأكبر سنا والمراهقة ، يصبح التركيز أقل واقعية. على سبيل المثال ، قد يفكرون كثيرًا في الحرب والمخاوف الاقتصادية والسياسية والعلاقات الأسرية وما إلى ذلك.

القلق والخوف أشكال مختلفة من القلق. الخوف يحدث عادة في الوقت الحاضر. يحدث القلق عادة عندما يفكر الطفل في المواقف الماضية أو المستقبلية. على سبيل المثال ، قد يكون الطفل خائفًا عندما ترى كلبًا وتشعر بالقلق أيضًا من زيارة صديق مع كلب أليف.

كيف تدعم طفلك بالقلق

إذا أظهر طفلك علامات القلق الطبيعي في الطفولة ، فيمكنك دعمه بعدة طرق:

  • اعترف بخوف طفلك - لا ترفضه أو تتجاهله.
  • شجّع طفلك بلطف على فعل أشياء يساورها القلق ، لكن لا تدفعه لمواجهة المواقف التي لا يريد مواجهتها.
  • انتظر حتى يشعر طفلك بالقلق فعلاً قبل أن تتدخل للمساعدة.
  • امتدح لطفلك لقيامه بشيء يشعر بالقلق منه ، بدلاً من انتقاده لكونه خائفًا.
  • تجنب وصف طفلك بأنه "خجول" أو "قلق".

أنواع القلق عند الأطفال

يعاني الأطفال من عدة أنواع من القلق. قد يكون لدى الطفل نوع واحد فقط من القلق ، أو قد يظهر ملامح عدة منها.

القلق الاجتماعي عند الأطفال
القلق الاجتماعي هو الخوف والقلق في المواقف التي يتفاعل فيها الأطفال مع أشخاص آخرين ، أو يكونون محط اهتمام. الأطفال الذين يعانون من القلق الاجتماعي قد:

  • نعتقد أن الآخرين سوف يفكرون بشكل سيء أو يضحكون عليهم
  • أن تكون خجولة أو سحبت
  • يجدون صعوبة في مقابلة أطفال آخرين أو الانضمام إلى مجموعات
  • ليس لديك سوى عدد قليل من الأصدقاء
  • تجنب المواقف الاجتماعية حيث قد يكون محور الاهتمام أو تبرز من الآخرين - على سبيل المثال ، التحدث على الهاتف وطرح أو الإجابة على الأسئلة في الفصل.

تحتوي مقالتنا حول القلق الاجتماعي على معلومات ونصائح حول مساعدة طفلك.

قلق الانفصال عند الأطفال
قلق الانفصال هو الخوف والقلق الذي يواجهه الأطفال عندما لا يكونون مع والديهم أو القائمين على رعايتهم. الأطفال الذين يعانون من قلق الانفصال قد:

  • الاحتجاج أو البكاء أو النضال عند الانفصال عن والديهم أو القائمين على رعايتهم
  • تقلق بشأن الأذى أو التعرض لحادث (قد تقلق بشأن والديهم أو أنفسهم)
  • ترفض الذهاب إلى أو البقاء في الرعاية النهارية أو الحضانة أو المدرسة من تلقاء نفسها
  • رفض النوم في منازل الآخرين دون والديهم أو مقدمي الرعاية لهم
  • تشعر بالغثيان عند الانفصال عن والديهم أو مقدمي الرعاية لهم.

تحتوي مقالتنا حول قلق الانفصال على معلومات ونصائح حول مساعدة طفلك.

القلق العام في الأطفال
يميل الأطفال الذين يعانون من القلق العام إلى القلق بشأن العديد من مجالات الحياة - أي شيء من الأصدقاء في مجموعة اللعب إلى الأحداث العالمية. الأطفال الذين يعانون من القلق العام قد:

  • تقلق بشأن أشياء مثل الصحة ، العمل المدرسي ، المدرسة أو الإنجازات الرياضية ، المال ، السلامة ، الأحداث العالمية ، إلخ
  • تشعر بالحاجة للحصول على كل شيء مثالي
  • تشعر بالخوف من طرح الأسئلة أو الإجابة عليها في الفصل
  • تجد صعوبة في إجراء الاختبارات
  • تخاف من المواقف الجديدة أو غير المألوفة
  • طلب الاطمئنان المستمر
  • تشعر بالمرض عندما تشعر بالقلق.

تحتوي مقالتنا حول القلق العام على معلومات ونصائح حول مساعدة طفلك.

اقرأ عن نهج السلالم ، وهي تقنية سلوكية لطيفة يمكن استخدامها لمساعدة الأطفال الذين يعانون من قلق مختلف.

عندما تكون قلقة بشأن القلق عند الأطفال

معظم الأطفال لديهم مخاوف أو مخاوف من نوع ما. ولكن إذا كنت قلقًا بشأن مخاوف أو مخاوف أو قلق طفلك ، فمن الجيد أن تطلب المساعدة المهنية.

قد تفكر في رؤية طبيبك أو أخصائي صحي آخر إذا:

  • قلق طفلك يمنعه من القيام بالأشياء التي يريد القيام بها أو التدخل في صداقاته أو عمله المدرسي أو الحياة الأسرية
  • يختلف سلوك طفلك اختلافًا كبيرًا عن سلوك الأطفال في نفس العمر - على سبيل المثال ، من الشائع أن يعاني معظم الأطفال من مخاوف الانفصال عند الذهاب إلى الحضانة لأول مرة ، ولكنها أقل شيوعًا بكثير عن عمر ثماني سنوات
  • تبدو ردود أفعال طفلك شديدة بشكل غير معتاد - على سبيل المثال ، قد يظهر طفلك ضائقة شديدة أو يكون من الصعب عليك الاستقرار عند مغادرته.

يمكن أن يؤثر القلق الشديد على صحة الأطفال وسعادتهم. سوف ينشأ بعض الأطفال القلقين من مخاوفهم ، لكن سيظل آخرون يعانون من القلق ما لم يتلقوا مساعدة مهنية.

العثور على المساعدة والعلاج المهني للأطفال الذين يعانون من القلق

يمكنك الحصول على معلومات ومشورة مهنية من عدة مصادر:

  • مستشار مدرسة طفلك
  • GP لطفلك أو طبيب الأطفال (الذي قد يحيلك إلى طبيب نفساني للطفل)
  • صحة أطفالك أو مركز صحة المجتمع
  • عيادة قلق متخصصة (موجودة في معظم الولايات).

الدعم المالي للأطفال الذين يعانون من القلق
قد يكون طفلك قادرًا على الحصول على تمويل حكومي لرؤية طبيب نفسي لجلسات فردية أو جماعية. تحدث إلى طبيبك حول الخيار الأفضل لطفلك.

تفضل بزيارة جمعية علم النفس الأسترالية - ابحث عن طبيب نفساني لإيجاد خدمات احترافية بالقرب منك.

أسباب القلق عند الأطفال

بعض الناس يكونون أكثر عرضة للقلق لأن القلق يدور داخل الأسرة - تمامًا مثل لون العين ، على سبيل المثال.

يمكن للناس أيضًا أن يتعلموا التفكير والتصرف بطريقة قلقة من خلال مشاهدة الآخرين ، أو من خلال تجربة تجارب مخيفة.

قد تؤدي أشياء معينة في بيئة الطفل إلى زيادة فرص الطفل في القلق. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الوالدين يتمتع بحماية مفرطة من طفل خجول ، فقد يساعد ذلك الطفل على المدى القصير ، ولكنه قد يزيد من قلق الطفل بشكل عام.

شاهد الفيديو: نفوس مطمئنة مع الدكتور طارق الحبيب " قلق الاطفال " الحلقة 20 (مارس 2020).