الكبار

وقت الشاشة وعائلتك: نهج صحي

وقت الشاشة وعائلتك: نهج صحي

علاقة عائلتك بالشاشات: هل هي صحية؟

إذا كانت عائلتك تتمتع بعلاقة صحية مع الشاشات ، فأنت:

  • حاول الجميع استخدام الشاشات بطرق جيدة لعلاقات عائلتك
  • يحصل كل منهم على استخدام الشاشات لتلبية احتياجاتك واهتماماتك الفردية.

يمكنك تحقيق علاقة أسرية صحية مع الشاشات من خلال التحدث عن وقت الشاشة معًا والاتفاق على القواعد والمبادئ الأساسية لاستخدام الشاشة العائلية.

يمكن أن يوفر دليلنا المكون من خمس خطوات أدناه بداية جيدة لعائلتك.

الخطوة 1: نموذج استخدام الشاشة صحية

استخدام شاشتك وكيف تتحدث عنها يرسل رسائل قوية لطفلك عن شاشات الأماكن التي يجب أن تكون في الحياة الأسرية. على سبيل المثال ، إذا كان هاتفك دائمًا معك في المنزل ، فسيتعلم طفلك أن الهواتف مهمة جدًا.

يمكن أن يساعدك تتبع استخدام الشاشة على فهم الرسائل التي قد ترسلها. إذا كان هاتفك يحتوي على ميزة تتبع ، فيمكنك استخدام هذا لتتبع استخدامك. يمكنك أن تطلب من طفلك تتبع ذلك أيضًا. يمكنك أنت وطفلك مقارنة استخدامك والتحدث عما إذا كان هناك أي شيء تريد تغييره.

من الجيد أيضًا التحدث مع طفلك حول التطبيقات التي تستخدمها ، والأشخاص والمجموعات التي تتابعها ، أو الأشياء المثيرة للاهتمام التي قرأتها. يساعد ذلك في إنشاء بيئة آمنة وموثوقة في المنزل ، حيث من الجيد التحدث بصراحة عن استخدام الشاشة.

الخطوة 2: تعرف على طفلك كمستخدم للتكنولوجيا

سيساعدك التعرف على طفلك كمستخدم للتكنولوجيا على فهم اهتماماته واحتياجاته واهتماماته التكنولوجية. يمكنك القيام بذلك من خلال سؤال طفلك أن يتحدث عن كيفية استخدام الشاشات وما الذي يستخدمه.

قد تجد أن طفلك يستخدم الشاشات بطرق لا تفهمها. يمكنك أن تطلب من طفلك أن يعلمك لعبة حتى تتعرف على سبب إعجابها بها كثيرًا.

الخطوة 3: استخدام محتوى جيد الجودة

قد يكون المحتوى الجيد جيدًا لطفلك ، خاصةً إذا كان يرتبط بمصالحه ، أو يثير خياله أو يضيف عمقًا إلى شيء ما يتعلمه في المدرسة.

شجع طفلك على استخدام التطبيقات والألعاب والبرامج التلفزيونية والأفلام ومقاطع الفيديو ذات الجودة العالية من خلال التحدث معها حول المعلومات والأفكار والأنشطة في الوسائط التي تستخدمها. يمكنك أيضًا مساعدة طفلك على اتخاذ خيارات مستنيرة من خلال إظهار كيفية العثور على مراجعات موثوقة للوسائط الرقمية والمحتوى.

إنها فكرة جيدة أن تدع طفلك يراك في اتخاذ خيارات جيدة حول ما تستخدمه أو تشاهده. من المهم للغاية التحدث عن اختياراتك مع طفلك.

ربما هناك العديد من الشاشات في منزلك ، لذا كن على دراية بما قد يشاهده طفلك. على سبيل المثال ، قد تكون بعض الصور على الأخبار أو في ألعاب الفيديو عنيفة ومحزنة للغاية ، حتى بالنسبة للأطفال الصغار الذين لا يفهمون ما يرونه.

الخطوة 4: التفاوض على قواعد استخدام شاشة العائلة

القواعد هي طريقة لإدارة وقت الشاشة. يمكنهم مساعدة الجميع على فهم توقعات أسرتك حول استخدام الشاشة. هنا بعض أسئلة لمساعدتك على التفاوض قواعد استخدام شاشة العائلة:

  • متى وأين يمكن استخدام الأجهزة في منزلك؟ على سبيل المثال ، في الغرف العائلية ولكن ليس في غرف النوم؟
  • هل هناك مواقع ويب أو ألعاب أو تطبيقات معينة خارج الحدود؟ أي منها ولماذا؟
  • ما المعلومات التي يمكن مشاركتها عبر الإنترنت؟
  • هل هناك بعض الألعاب أو الأفلام التي يجب حفظها حتى ينام الأطفال الصغار؟
  • ماذا يحدث إذا خرق شخص ما القواعد؟

يجب أن تكون قواعد استخدام الشاشة مرنة بما يكفي لتغطية أيام الدراسة وعطلات نهاية الأسبوع والعطل الرسمية. تحتاج القواعد أيضًا إلى مراعاة احتياجات واهتمامات طفلك المتغيرة أثناء نموه.

إنها فكرة جيدة أن تعيد النظر في القواعد كل بضعة أشهر وكلما أدخلت شاشة جديدة إلى منزلك. هذا يساعدك على ضمان أن القواعد لا تزال تلبي احتياجات الجميع.

الخطوة 5: استخدام الشاشات معا

استخدام الشاشات مع طفلك أمر ممتع ويبني علاقتك.

فيما يلي بعض الأفكار لمشاركة وقت الشاشة:

  • ابحث عبر الإنترنت مع طفلك عن شيء تهتم به - على سبيل المثال ، نشاط نهاية الأسبوع ، أو وصفة جديدة للطبخ لتناول العشاء.
  • تلعب لعبة مستمرة مع طفلك ، مثل الخربشة على الإنترنت. هذا ممتع ويمكن أن يكون شيئًا خاصًا يفعله اثنان منك فقط.
  • قم بتنزيل تطبيق موسيقى ، ثم شارك وناقش الموسيقى التي تستمع إليها.
  • اجعل طفلك يعلّمك كيفية لعب لعبة على الإنترنت يستمتع بها ، أو يأخذك في "جولة" في تطبيقاتها ومواقعها المفضلة.
  • كن نشيطًا أثناء استخدام التكنولوجيا معًا - على سبيل المثال ، اذهب للتنزه باستخدام تطبيق تعيين.

في أي وقت تقضيه مع طفلك تقاسم اهتماماته هي فرصة جيدة لبناء الثقة والاتصال والتواصل. هذا صحيح عبر الإنترنت بالإضافة إلى عدم الاتصال بالإنترنت - ابحث عن فرص للاستمتاع بحماس طفلك في عالم الإنترنت.

شاهد الفيديو: . u202bفي المطعم باللغة الإنجليزية. كيف تتحدث الإنجليزية في المطعم English in Restaurant (مارس 2020).