الكبار

الأمهات الجدد: الأسابيع الأولى

الأمهات الجدد: الأسابيع الأولى

بعد الولادة أو الولادة في المستشفى: ما يمكن أن تتوقعه الأمهات الجدد

إذا كنت قد أنجبت طفلك في مستشفى أو مركز ولادة ، فستفعل أنت وطفلك ربما البقاء في المستشفى لمدة 24 ساعة على الأقل.

إذا كنت كلاهما جيدًا بما فيه الكفاية ، فقد يتم تشجيعك على العودة إلى المنزل في وقت مبكر. إذا كنت ترغب في الذهاب مبكراً أو البقاء لفترة أطول ، أو إذا لم تكن متأكدًا ، فلا بأس بالتحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد.

قد تكون إقامتك في المستشفى أطول إذا كنت تعاني من حالة طبية ، يحتاج طفلك إلى رعاية إضافية أو تم مساعدة المخاض أو الولادة - على سبيل المثال ، كان الولادة ملقطًا أو ولادة قيصرية. في هذه الحالات ، قد تبقى في المستشفى لمدة 2-5 أيام.

إذا ولد طفلك قبل الأوان ، فربما يحتاج إلى البقاء في المستشفى لفترة أطول في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (NICU) أو حضانة الرعاية الخاصة (SCN).

قبل أن تغادر المستشفى

يساعدك على معرفة كيفية شفائك وكيفية الحصول على الدعم في الأسابيع الأولى من المنزل مع طفلك. قبل أن تغادر المستشفى قد ترغب أنت أو شريكك في السؤال:

  • الذين للاتصال للحصول على دعم الرضاعة الطبيعية
  • إلى أين تذهب لفحصك لمدة ستة أسابيع
  • ما إذا كان يمكنك القيادة أو الرفع وحمل الأشياء الثقيلة
  • متى وأين يتم إخراج الغرز (إذا كان لديك)
  • ما إذا كان المستشفى لديه استشاري الرضاعة أو أخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة وكيفية الاتصال بهؤلاء المهنيين.

يمكنك أيضا أن تسأل عن رعاية طفلك الجديد. على سبيل المثال ، من الجيد معرفة أشياء مثل:

  • عدد الخلاصات التي قد يحتاجها المولود الجديد والوقت الذي تستغرقه الخلاصات
  • كيفية التعرف على إشارات طفلك للراحة والتغذية
  • من تتصل به إذا كنت أنت أو طفلك مريضًا
  • كيفية الاتصال بممرضة صحة الطفل والأسرة المحلية وكيف يمكن للممرضة مساعدتك.

سوف تمنحك القابلة أو طبيبك هذه المعلومات كجزء من رعايتك.

إنها لفكرة جيدة أن تطلب من الأصدقاء أو أفراد الأسرة المساعدة في وظائف عملية مثل غسل ملابس الأطفال وشراء الحفاضات وملء البراد ومؤن الطعام الصحي.

بعد الولادة: ماذا يمكن أن تتوقعه الأمهات الجدد

إذا أنجبت في المنزل ، ستبقى قابلة معك في يوم الولادة حتى تكون مستقرًا أنت وطفلك ويبدأ الرضاعة الطبيعية. يحدث هذا عادة بعد حوالي أربع ساعات من الولادة.

سوف تستمر ممرضة التوليد في إعطائك ورعاية ودعم طفلك حتى يبلغ طفلك حوالي ستة أسابيع.

مشاعرك في الأسبوع الأول بعد الولادة

سواء كنت قد أنجبت في المنزل أو في المستشفى ، فقد مر جسمك بالكثير. والخبر السار هو أنك ستبدأ في الشفاء ، ويمكنك عادة إدارة الألم والانزعاج.

سوف تشعر معظم النساء متعب وغارق بعد وقت قصير من الولادة. قد تشعر أيضًا بالراحة والسعادة والخوف والفرح. قد تشعرين بالبكاء والقلق من 3 إلى 5 أيام بعد الولادة - وهذا ما يسمى "بلوز الطفل". يستمر "البلوز الرضيع" لبضعة أيام فقط.

يمكن أن يساعدك حقًا في مواصلة الحديث مع شريك حياتك حول ما تشعر به. يساعد هذا كلاكما على إدراك أي تغييرات في المزاج والوقت الذي تستغرقه التغييرات.

من المحتمل أن تبدأ في الشعور بنفسك مرة أخرى في غضون أسبوع أو أسبوعين. إذا لم تختف المشاعر الزرقاء ، فمن المهم طلب المساعدة. لواحدة من كل سبع نساء ، تصبح هذه المشاعر الاكتئاب بعد الولادة. عندما تحصل المرأة على المساعدة في وقت مبكر ، فإنها عادة ما تتعافى بالكامل من اكتئاب ما بعد الولادة.

زيارات منزلية من قابلة أو ممرضة صحة الطفل والأسرة

إذا كان لديك موطن الولادة، سوف تقوم ممرضة التوليد بزيارتك بانتظام (يوميًا في البداية) ثم أقل في كثير من الأحيان ، اعتمادًا على مقدار المساعدة التي تحتاجها أنت وطفلك.

إذا كان لديك الولادة في المستشفىتقوم القابلة أو ممرضة صحة الطفل والأسرة بزيارتك في المنزل عادةً في الأسبوع بعد مغادرتك المستشفى. سيقومون بفحصك أنت وطفلك والإجابة على أسئلتك. تختار بعض الأمهات الجدد أيضًا رؤية استشاري الرضاعة الخاص.

إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف عاجلة أخرى ، فيمكنك الاتصال بخط مساعدة الأبوة والأمومة في ولايتك أو إقليمك. يمكنك أيضًا تحديد موعد مع طبيبك أو مع مركز صحة الطفل والأسرة المحلي.

تعلم الرضاعة الطبيعية

قد تكون الرضاعة الطبيعية في بعض الأحيان صعبة بالنسبة للأمهات الجدد ، ولكن العثور على تقنية الرضاعة الطبيعية التي تناسبك أنت وطفلك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. يمكن أن يساعدك على التلامس قدر الإمكان مع الجلد وإبقاء طفلك قريبًا منك في الساعات والأيام المبكرة.

من الطبيعي أن يستغرق الأمر عدة أسابيع للحصول على تعليق الرضاعة الطبيعية.

إذا كنت تعاني من أي مشكلة في الرضاعة الطبيعية ، فتحدث إلى ممرضة التوليد أو استشاري الرضاعة ، أو اتصل بالاتحاد الأسترالي للرضاعة الطبيعية. يمكنك الهاتف خط المساعدة الوطني للرضاعة الطبيعية على 1800 686 268، 24 ساعة ، 7 أيام في الأسبوع.

التعلم عن رعاية الطفل

إذا كنت أمي لأول مرة، هناك الكثير لتتعلمه عن رعاية طفلك الجديد. على سبيل المثال ، ربما تحتاج إلى معرفة:

  • الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة
  • تغيير حفاضات يمكن التخلص منها أو حفاضات من القماش
  • الاستحمام طفلك
  • العثور على روتين حديثي الولادة
  • النوم الآمن للأطفال.

خذه بسهولة

في بعض الأحيان ، سيكون مجرد يوم جيد يرضع طفلك ويريحه ، ويخرج من البيجامة ويستحم. هذا جيد جدا حاول أن ترتاح كلما استطعت ، وامنح نفسك الوقت الكافي للتعرف على طفلك.

من الجيد أيضًا أن يكون لديك شخص تثق به لدعمك في الأيام القليلة الأولى - على سبيل المثال ، شريك حياتك أو أحد أفراد أسرتك أو صديق. إذا لم تكن أميًا لأول مرة ، فلا يزال من الجيد أن تحصل على الدعم ، خاصة إذا كان لديك أطفال آخرون لتعتني بهم.

الاكل والشرب

في بعض الأيام قد يكون من الصعب توفير الوقت لطهي وجبة صحية ، على الرغم من أنك تعرف أن الأكل والشرب الصحيين مهمان. إذا عرض الأصدقاء والعائلة طهي وجبات الطعام لك ، فاقبلهم. يمكنك أيضًا شراء الوجبات الجاهزة والحساء والسلطات للأيام التي يكون فيها الوقت قصيرًا.

هناك طريقة أخرى لتوفير الوقت وهي التسوق عبر الإنترنت وتسليم محلات البقالة الخاصة بك.

الزائرين

ستكون العائلة والأصدقاء متحمسين لرؤيتك أنت وطفلك. سوف يرغبون في زيارتك في المنزل.

لا بأس لك أن تقول كيف ومتى تريد الزوار. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول لا للزوار الذين هم على ما يرام. ومن المهم أن يكون أطفالك الآخرون وأفراد أسرتك المقربون على اطلاع دائم بالتطعيمات قبل مقابلة الطفل.

تمنح بعض الأمهات الجدد مهمة إدارة الزوار لشركائهم أو صديق موثوق به. على سبيل المثال ، قد يطلبون من العائلة والأصدقاء الحضور مرتين في المرة أو الانتظار بضعة أيام قبل الزيارة.

يمكن أن يساعد في وضع علامة "عدم الإزعاج" على بابك الأمامي ، واستخدام البريد الصوتي وتحويل هاتفك المحمول إلى صامت.

يمكن للآباء الآخرين أن يكونوا مصدرًا كبيرًا للمساعدة والدعم. إذا انضممت إلى مجموعة أمهات محلية أو عبر الإنترنت ، فيمكنك مشاركة الأفكار والخبرات مع أمهات جديدات أخريات.

شاهد الفيديو: كيفية التعامل مع أطفال حديثي الولاده وأخطاء الأمهات مع الطفل الرضيع (أبريل 2020).